关于纹波电流的计算问题(有图有数据)!!!

各位大哥，这是小弟从节能灯上整流桥后面滤波电解电容上面测到的纹波电流，与纹波电压的波形图。电流用的是电流探头，有没有办法，不用电流探头而根据纹波电压来计算出纹波电流的有效值，因为大部分的示波器是没有电流探头的。
最好能够给出详细的计算公式和计算过程，很直观的可以看出纹波电流与纹波电压的关系。这是电解电容的参数
[color=#FF0000]C：5.446uf D：0.0236，ESR：6.926欧姆，Z：292.38欧姆
纹波电流的峰峰值为98V，有效电压为286.6V，纹波电流的有效值为140.5mA ；F：100Hz]
请各位大哥不吝赐教小弟感激不尽,谢谢！！！